En la universidad de Canadá competí durante tres años en gimnasia. Antes de comenzar este proyecto, viajó alrededor del mundo durante diez años y me mantuve en forma principalmente trotando descalzo en la playa y haciendo sentadillas, flexiones y juntando (y separando) las manos de diferentes maneras. Puedo enseñarte algunos movimientos básicos de gimnasia, ideales para hacer ejercicio. Muy ergonómico y mucho mejor que las pesas libres, que son mucho mejores que un gimnasio universal. Debajo verás las barras paralelas altas, con un espejo al fondo para motivarte (o para ejercitarte presionando contra ti mismo) y un pequeño banco para flexiones y abdominales.
Puedes ver los “anillos” de bambú, excelentes para dominadas y otros ejercicios, y a la izquierda de las barras paralelas altas puedes ver las barras paralelas bajas, que son buenas para hacer el pino, un excelente entrenamiento para tus antebrazos y otras partes del cuerpo. cuerpo.
Uno de los entrenamientos con barra paralela alta, un simple swing. Mucho más difícil de lo que parece. Una vez que lo domines, puedes actualizar al mismo ejercicio en los anillos, que es mucho más difícil. Las pesas libres están en la lista de compras. Para ejercicios cardiovasculares, puedes acompañarme a correr o nadar por la isla.
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